Como criar uma password segura

A password é a primeira linha de defesa da sua conta de email. Uma password fraca pode permitir que alguém aceda aos seus emails, envie mensagens em seu nome ou roube informações da sua empresa.

Regras de uma boa password

O que deve ter

Mínimo 12 caracteres (quanto mais longa, melhor)
Letras maiúsculas e minúsculas (A-Z, a-z)
Números (0-9)
Caracteres especiais (!@#$%&*?)
Única — não use a mesma password em vários serviços

O que deve evitar

O seu nome, data de nascimento ou nome da empresa
Palavras do dicionário (ex: “password”, “empresa123”)
Sequências óbvias (ex: “123456”, “abcdef”, “qwerty”)
Passwords antigas reutilizadas
Informações que alguém possa adivinhar (nome do filho, do animal de estimação)

Como criar uma password forte (método simples)

Método da frase

Pense numa frase que faça sentido para si e transforme-a numa password:

Frase: “O meu primeiro carro foi um Toyota em 2015”
Password: OmpCf1Te2015!

Explicação: - Primeira letra de cada palavra: O-m-p-C-f-1-T-e-2015 - Adicione um símbolo no final: !

Método das três palavras

Escolha três palavras sem relação entre si e junte-as com números ou símbolos:

Palavras: Elefante, Caderno, Praia
Password: Elefante42!Caderno&Praia

Alterar a password

No webmail

Aceda a https://mx.h7mail.email
Inicie sessão
Vá a Preferências → Geral → Password
Escreva a password actual
Escreva a nova password (duas vezes para confirmar)
Clique em Guardar

Importante após alterar

Depois de alterar a password, precisa de a actualizar em: - Aplicação de email do telemóvel - Outlook ou outra aplicação de email no computador - Qualquer dispositivo onde tenha a conta configurada

Erros comuns

Erro	Porque é perigoso
Usar “123456” ou “password”	São as primeiras passwords que os atacantes tentam
Mesma password para tudo	Se uma conta é comprometida, todas ficam em risco
Partilhar a password	Nunca partilhe a password, nem com colegas de trabalho
Escrever num papel colado ao monitor	Qualquer pessoa que passe pelo escritório pode vê-la
Enviar por email ou chat	Emails e mensagens podem ser interceptados

Guardar passwords em segurança

Se tem dificuldade em memorizar muitas passwords, use um gestor de passwords:

Bitwarden (gratuito e seguro)
1Password
O gestor do seu navegador (Chrome, Firefox, Safari) — para uso pessoal

Um gestor de passwords guarda todas as suas passwords de forma encriptada. Só precisa de memorizar uma password-mestra.

Quando alterar a password

Altere a password imediatamente se:

Suspeitou que alguém acedeu à sua conta
Recebeu um aviso de segurança
Usou a password num computador público
Um colega com acesso à password saiu da empresa

Como boa prática, altere a password a cada 3 meses.

Precisa de ajuda?

Se se esqueceu da password ou não consegue aceder à conta, contacte o suporte H7Mail através de [email protected].